Namiešajte si svoj aroma olej

Éterické oleje sú najlepším zdrojom aromaterapie. Ak k nim privoniavate, či ich rozptýlite v priestore, sú ideálnym zdrojom terapeutických účinkov. Na tento účel je ideálny difuzér, ktorý dokáže rozptýliť oleje v priestore formou hmly. Pomocou takto rozptýlených olejov môžete vyriešiť nespavosť, stavy úzkosti, stratu koncentrácie či energie, upchané dutiny a podobne. Ak nemáte difuzér, nezúfajte. Na internete dostanete doslova za pár centov vreckové inhalátory. Je to malá biela tyčinka pripomínajúca balzam na pery, do ktorej oleje jednoducho nakvapkáte a inhalujete podľa potreby. Môžete ho dokonca nosiť stále pri sebe v kabelke. Namiešajte si svoju vlastnú zmes aroma olejov tak, ako sú vám jednotlivé zložky príjemné. Ak uvedené zmesi zmiešate z rastlinným olejom, môžete ich použiť aj na masáže.

Na alergiu zmes citrón + levanduľa + mäta.

Na dobrý spánok zmes škorica + citrón + grapefruit.

Na pocity úzkosti levanduľa + ylang ylang + santalové drevo.

Na bolesť hlavy mäta + rozmarín + levanduľa.

Na boľavé hrdlo čajovník + eukalyptus + mäta.

Posilnenie imunity oregáno + čajovník + citrón + kadidlo + škorica.

Na boľavé bruško zázvor + mäta + fenikel + koriander + citrón.

Uvoľnenie dutín mäta + eukalyptus + levanduľa + citrón + rozmarín.

Uvoľnenie krčnej chrbtice mäta + kadidlo + levanduľa + harmanček.

Na zlepšenie nálady 1 ylang ylang + pomaranč + levanduľa.

Na zlepšenie nálady 2 jedľa + grapefruit + pomaranč + citrón + mandarínka.

Na prebudenie vďačnosti bergamot + pomaranč + jedľa + geranium.

Energizujúca zmes rozmarín + mäta + citrón.

Na zvýšenie motivácie čierne korenie + limetka + pomaranč + kadidlo + bergamot.

Na upokojenie levanduľa + pomaranč + kadidlo + céder.

Chill out olejček bergamot + pomaranč + citrón + grapefruit.

Na zlepšenie koncentrácie citrón+ bazalka + rozmarín + cypriš + kadidlo.

Na uvoľnenie celého tela smrek + céder + borievka + biela jedľa.

Obrázky zdroj: pixabay.com

Lucia

Mama dvoch slečien Chantal (14) a Laury Sofie (11), manželka admina tohto webu, Vladka :-). Autorka, prekladateľka, editorka, blogerka, manažérka, ale aj mama, gazdinká, organizátorka, multifunkčná osôbka. Písanie vždy bolo jej vášňou, či už formou blogu, alebo externe do printového časopisu pre mamičky a tiež formou prekladov kníh z anglického jazyka. Bude pre Vás zdrojom autorských článkov na rôzne spoločenské témy, ale aj kuchárkou zdravých receptov vrátane vegan a raw a inšpirátorkou pre tvorivé dielničky.

Prečítajte si tiež

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.