Ovocné pokrmy

Na dobrú noc

250 ml dojčenského mlieka 1 banán, mletá škorica
Zohriate mlieko zmixujeme s banánom. Nalejeme do pohára, pridáme trochu škorice a zamiešame.

Tvarohový pokrm s čučoriedkami

100 g nízkotučného tvarohu, 100 ml dojčenského mlieka, 1 PL oleja, 80 g čučoriedok, 20 g ovsených vločiek
Z tvarohu, mlieka a oleja vymiešame krém. Umyté čučoriedky preberieme, roztlačíme na kašu a spolu s ovsenými vločkami ich vmiešame do tvarohového krému. Podávame čerstvé.

Varená hruška

1 hruška, šťava z pol pomaranča
Olúpeme 1 hrušku, odstránime jadrovník, nakrájame na kúsky a uvaríme domäkka. Zmixujeme so šťavou vyžmýkanou z pol pomaranča.

Hrušková kaša

1 zrelá hruška, 30ml pomarančového džúsu pre deti, 1 podlhovastá piškóta
Hrušku olúpeme, nakrájame na kúsky a varíme 5 minút v troške vody zmiešanej s pomarančovým džúsom. Pridáme nadrobenú piškótu a všetko rozmixujeme. Podávame vlažné.

Banánový nápoj

1 väčší banán, 2dl mlieka, 1 PL granka
Všetko rozmixujeme a podávame.

Slivkový kompót s hroznom

100g sliviek, 60g hrozna, 20g cukru, citrónová šťava, mletá škorica
Cukor zalejeme vodou a dáme variť. Keď voda vrie, pridáme štipku škorice, umyté a jadier zbavené polovice sliviek a umyté hrozno obraté od stoniek. Necháme prejsť varom, odstavíme a prikryté necháme vychladnúť. Do vychladnutého kompótu pridáme citrónovú šťavu.

Malinová polievka

80g malín, 4 dl mlieka, 8 g medu, podľa chuti citrónovú alebo pomarančovú šťavu (len deťom, ktoré netrpia alergiou!)
Maliny umyjeme a spolu s mliekom, medom a šťavou ušľaháme polievku, môžeme pridať ako vložku piškóty, netučné keksy

Studená jablková polievka

250g jabĺk, 30g cukru, citrón, 25g škrobovej múčky, hrozienka
Jablká ošúpeme a nakrájame na jemné kocky, ktoré zalejeme osladenou a okyslenou vodou. Všetko spolu povaríme v malom množstve studenej vody, do povarených jabĺk pridáme rozmiešanú škrobovú múčku a chvíľu povaríme. Dáme podľa chuti hrozienka a polievku dochutíme cukrom a citrónovou šťavou.

Pribináčik

400ml mlieka, 1 vanilkový cukor, 100g kryšt. cukru, 20g masla, 1 vanilkový puding, 600g mäkkého tvarohu
Všetky suroviny okrem tvarohu dáme do hrnca a varíme a šľaháme cca 8-10 minút. Necháme vychladnúť. Potom pridáme tvaroh a vyšľaháme dohladka.

Marhuľová polievka

80g zrelých marhúľ, 1 polievková lyžica pomarančovej šťavy, 8 g medu, 2 dl vody, 1 dl mlieka, 10g maizeny
Umyté, odkôstkované marhule ošúpeme v horúcej vode ich rozvaríme. V mlieku vyšľaháme maizenu, pridáme do odstavenej polievky a necháme asi 5 minút variť. Nakoniec pridáme med a pomarančovú šťavu. Podobne môžeme pripraviť polievku z broskýň alebo čerešní či višní.

Raňajky vo fľaši

pol banánu, pol pomaranča, 1 lyžička medu, kojenecké mlieko (množstvo rovnaké ako mimino vypije na raňajky)
Zmixujeme banán, šťavu z pomaranča a med. Pridáme teplé kojenecké mlieko a ešte niekoľko sekúnd mixujeme. Prelejeme do kojeneckej fľaše a podávame.

Malinové mliečko

50g malín, 1/2 sáčku vanilkového cukru, niekoľko kvapiek šťavy z citróna, 20ml kojeneckého mlieka.
Maliny umyjeme a rozmixujeme s cukrom a niekoľko kvapkami citrónovej šťavy. Získanú zmes prelejeme do kojeneckej fľaše a doplníme mliekom.

Vitamínové drobnosti

1 mandarínka, 1 kivi, 1 banán, pol šálky čaju z mäty piepornej
Kivi ošúpeme, pokrájame na 8 až 12 kúskov a spolu s mandarínkou rozobratou na mesiačiky (bez kôstok) poukladáme na tanierik. Banán rozmixujeme s čerstvo pripraveným mätovým čajom. Banánovú „omáčku“ nalejeme do mištičky. Namiesto mandarínok či kivi možno použiť jabĺčka alebo iné obľúbené ovocie.

Banán s tvarohovým krémom

2 banány, 100g netučného tvarohu, 10g cukru, citrónová šťava, 30g jahôd
Banán ošúpeme, rozrežeme pozdĺžne na dve časti a ozdobíme vyšľahaným tvarohovým krémom. Navrch krému uložíme jahody alebo iné ovocie, prípadne lentilky.
krém: tvaroh, cukor a citrónovú šťavu vyšľaháme na jemný krém.

Alinka

Ideová mama webu Alinka.sk. Okrem toho matka troch detí a manželka tolerantného manžela :-). Precízna v práci, nápaditá v článkoch, hravá vo svojom tvorení.

Prečítajte si tiež

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.