Jednu vec máme spoločnú. Všetci máme k dispozícii 1.440 minút denne. To, ako ich využijeme, je výlučne na nás. Čo sa stane, ak by ste z tohto časového fondu vzali len 1%, čo predstavuje približne 15 minút, a premenili ho na niečo iné? Zvyšných 99% svojho dňa si môžete zachovať tak, ako ho prežívate teraz. Môžete pracovať, spať, upratovať, stretávať sa s priateľmi, jesť… Na zmenu vám bude stačiť spomínané 1%. Ako sa zmení váš život?
Čo môžeme spraviť s pätnástimi minútami nášho života?
- zaviesť si akúkoľvek novú rutinu
- začať sa pravidelne modliť alebo meditovať
- cvičiť
- zaviesť do svojho dňa denné prechádzky
- sadnúť si so šálkou čaju a len tak byť, dýchať, zastaviť sa
- začať písať knihu
- poriadne si naplánovať deň
- čítať deťom knihu
- ísť o 15 min. skôr spať alebo skôr vstať
- zavolať niekomu, na kom vám záleží a úprimne sa zaujímať o to, ako sa má
- ako samouk sa začať učiť cudzí jazyk
- začať si denne čítať knihu
- zapnúť si hudbu a len tak pre seba tancovať
Čo by ste vy urobili s pätnástimi minútami svojho času?
