Práve čítate: Raw a vegan

Matcha-pistáciové truffle

Tak keď som prvý raz spravila tieto truffle, tá chuť bola neskutočne úžasná, lahodná, a pritom tak jednoduchý návod, že to určite hneď skúsite aj vy. Čo potrebujete: 1/2 šálky surových nesolených pistácií 8...

Jednozrnková raw kaša

Keď ochutnáte túto kašu, bude vám pripadať, že jete klasickú ovsenú kašu, keď si ju doma uvaríte, a ak k nej pridáte tie správne ingrediencie, zamilujete si ju. Čo potrebujete: hrnček jednozrnky namočenej cez...

Oranžové smoothie

1 hrnček kešu namočených aspoň 2 hodiny 1/2 hrnčeka namočených goji 2PL karob 1 banán voda Vodu z kešu zlejte, dolejte cca 2dl vody, pridajte goji aj s vodou v ktorej sa namáčali, 2PL...

Raw paradajková polievka

Čo potrebujete: 2-3 čerstvé paradajky malá miska cherry paradajok hrsť sušených paradajok 1 paprika pár lístkov bazalky 1 hrsť kešu orieškov voda Všetky ingrediencie dajte do mixéra a vymixujte na hladký krém. Aby bola...

Kokosovo-pralinkové smoothie

Dostala som poobedňajší hlad a aby som nemusela siahnuť po dačom nezdravom do večere, spravila som si takéto smoothie namiesto kávičky :-) Čo potrebujete: 200ml kokosové mlieko 200ml teplá voda hrsť datlí 1/2čl škorice...

Kyslé detox smoothie

Čo potrebujete: 2 jabĺčka zelené hrnček bobúľ zeleného hrozna 2 hrste špenátu 1čl anízu 2 poháre vody šťava z 1/2 limetky pár lístkov z mäty Všetky ingrediencie dať do vysokootáčkového mixéra a vymixovať dohladka....