Práve čítate: Raw a vegan

Paradajkový mulťák

Niečo rýchle na zahnanie smädu aj hladu a pritom dodá výživu. Čo potrebujete: 1/2kg paradajok (mäsité, cherry, klasik…) 1 cvikla 2 stonky zeleru 2 listy kelu 1 uhorka pár lístkov bazalky Všetko odšťavte a...

Ružové smoothie

Čo potrebujete: šťava z 3 pomarančov 1/2 ananásu 1/2 šálky jahôd 1/2 šálky malín Všetky ingrediencie vymiešajte dohladka a môžete ihneď piť. Vyjde vám z tohto 1 liter skvelej osviežujúcej smoothie lahôdky :-)

Rawpuccino

Od tohto rawpuccina neočakávajte, že bude chutiť ako ozajstné cappuccino, ale je napriek tomu veľmi chutné. Čo potrebujete: 1/2 šálky hokaido tekvice 2dl kokosová voda 1 kaki 10 datlí 1 šálka mandľové mlieko 2čl...

Ranný hroznový greens

Každé ráno po teplej vode s citrónom si dávam čerstvú ovocno-zeleninovú šťavu. Je to super štartér, dodá energiu, vitamíny a budete skvele naštartovaný do nového dňa. Čo potrebujete: 1 hrnček zeleného hrozna 1 uhorka...

Tekvicové smoothie

Čo potrebujete: 2 hrnčeky očistenej hokaido tekvice 4 dl kokosové mlieko 1 banán 1 kaki 1 čl chai korenie šťava z 2 pomarančov Hokaido očistite, nakrájajte na menšie kúsky a spolu s ostatnými surovinami...

Zimný detox

Aj vy ste po vianočných sviatkoch trošku pribrali do vašich obľúbených riflí ako ja? Tak potom je najvyšší čas s tým niečo robiť. Ja už som začala s detoxom. 5.1.2015 bol spln mesiaca a...

Raw srnčí chrbát

Poviem Vám úprimne, nepečený srnčí chrbát z BB keksov mám strašne rada, ale posledné roky je tento recept akýsi zakliaty, vždy sa mi krém sekol. Niečo v ingredienciách sa muselo zmeniť, pravdepodobne ten tuk,...

Čokoládová kocka s banánmi

Čo potrebujete: 3 ks zrelé avokádo 4 PL kakaový prášok 2PL karobový prášok 2PL kokosový olej agáve sirup alebo iné sladidlo podľa chuti 2 banány Všetky suroviny okrem banánov dajte do mixéra a vymixujte...

Mangovo-kokosový puding

Čo potrebujete: 1 šálka kokosové mlieko 2PL chia semienka stévia sladidlo 1 mango 1/2 čl kardamón 1/2 banán Do kokosového mlieka dajte chia semienka, dobre premiešajte a nechajte nabobtnať. Mango očistite a dohladka vymixujte....