Práve čítate: Zdravé nápoje

Ananásovo-kokosové smoothie

Potrebujete: 1/2 ananásu, 1ks banán, 1dl kokosové mlieko, 1 hrsť mandlí, 1PL chia semienok, 1PL medu Všetky ingrediencie dajte do mixéra a vymiešajte dohladka. Nechajte chvíľu chia semienka napučať a môžete podávať. Vyjdú z...

Čokoládový nápoj s chia

Keď mám rastlinný deň, tak si dávam takýto rýchly olovran, ktorý ma na 2 hodinky zasýti. Do pohára dajte 2PL kokosového mlieka, zalejte troškou vriacej vody, dobre premiešajte, pridajte 1PL horúcej čokolády (kupujem v...

Banánový shake

Rýchla doobedná desiata :-) Do mixéra hoďte 1 banán s kokosovým mliekom a 1PL chia semienok. Dobre vymiešajte, prelejte do pohára a nechajte chvíľku semiačka nech nabobtnajú. Môžete podávať.