Práve čítate: Zdravé nápoje

Banánovo-arašidové mlieko

Čo potrebujete: 1 banán 3-4 datle 1PL arašidové maslo 1/2čl kardamón voda alebo kokosová voda Všetky ingrediencie vložte do vysokootáčkového mixéra a vymiešajte na hladký nápoj. Môžete podávať.

Fresh proti chrípke

Každé ráno začínam odšťaveným ovocno-zeleninovým freshom, liter si spravím a ten popíjam doobeda. V tomto chladnom období je to veľmi prospešné našej imunite. Čo potrebujete: 2 ružové grepy 2 pomaranče 3 stonky zeleru 3cm...

Paradajkový mulťák

Niečo rýchle na zahnanie smädu aj hladu a pritom dodá výživu. Čo potrebujete: 1/2kg paradajok (mäsité, cherry, klasik…) 1 cvikla 2 stonky zeleru 2 listy kelu 1 uhorka pár lístkov bazalky Všetko odšťavte a...

Ružové smoothie

Čo potrebujete: šťava z 3 pomarančov 1/2 ananásu 1/2 šálky jahôd 1/2 šálky malín Všetky ingrediencie vymiešajte dohladka a môžete ihneď piť. Vyjde vám z tohto 1 liter skvelej osviežujúcej smoothie lahôdky :-)

Rawpuccino

Od tohto rawpuccina neočakávajte, že bude chutiť ako ozajstné cappuccino, ale je napriek tomu veľmi chutné. Čo potrebujete: 1/2 šálky hokaido tekvice 2dl kokosová voda 1 kaki 10 datlí 1 šálka mandľové mlieko 2čl...

Ranný hroznový greens

Každé ráno po teplej vode s citrónom si dávam čerstvú ovocno-zeleninovú šťavu. Je to super štartér, dodá energiu, vitamíny a budete skvele naštartovaný do nového dňa. Čo potrebujete: 1 hrnček zeleného hrozna 1 uhorka...

Tekvicové smoothie

Čo potrebujete: 2 hrnčeky očistenej hokaido tekvice 4 dl kokosové mlieko 1 banán 1 kaki 1 čl chai korenie šťava z 2 pomarančov Hokaido očistite, nakrájajte na menšie kúsky a spolu s ostatnými surovinami...

Oranžové smoothie

1 hrnček kešu namočených aspoň 2 hodiny 1/2 hrnčeka namočených goji 2PL karob 1 banán voda Vodu z kešu zlejte, dolejte cca 2dl vody, pridajte goji aj s vodou v ktorej sa namáčali, 2PL...

Kokosovo-pralinkové smoothie

Dostala som poobedňajší hlad a aby som nemusela siahnuť po dačom nezdravom do večere, spravila som si takéto smoothie namiesto kávičky :-) Čo potrebujete: 200ml kokosové mlieko 200ml teplá voda hrsť datlí 1/2čl škorice...