Práve čítate: Všeobecné rady

Čo o nás prezrádzajú naše chute

Chuť na slané, sladké, korenisté. Čo o nás v skutočnosti prezrádzajú naše chute? Čínska medicína dokáže dekódovať, čo sa nám náš organizmus snaží prostredníctvom chutí povedať. Iné komunikuje, ak máme na konci dňa chuť...

Rastlinné oleje

Prečo konzumovať rastlinné oleje? Rastlinné oleje tvoria v jedálničku zdravo sa stravujúceho človeka nezastupiteľnú zložku. Oleje lisované za studena sa preto lisujú pri nízkej teplote, aby sa nezničili cenné látky z nich získavané. Pri...

Desatoro o matcha čaji

Iba jedna porcia čaju Matcha má rovnaké nutričné hodnoty ako 10 šálok zeleného čaju. Pri bežných čajoch nie je možné využiť všetky zdraviu prospešné vlastnosti, ktoré čaj ponúka. Vzhľadom na to, že Matcha sa...

Zázračná pohánka

Pohanku k nám priviezli pohania už pred viac než osemsto rokmi, ale dodnes zostala “nekresťansky” zdravá. Pomôže vám na červené oči po fláme, zruší popraskané žilky na tvári i v očiach, uľaví pri hemoroidoch...

Mandle

Pred mnohými storočiami boli madle základnou potravinovou zložkou obyvateľstva v subtropických regiónoch. Mandle obsahujú vysokocenné proteíny, ktoré nasýtia bez toho, aby človek pribral na váhe. Okrem toho obsahujú nenasýtene mastné kyseliny, minerály ako je...

O brusniciach

Brusnice sú malé červené bobule s kyslou až horkastou chuťou. Sú blízke príbuzné s čučoriedkou, ale na rozdiel od nej sa zavárané často servírujú ako pochúťka k mäsu či ako osvieženie vo forme džúsu....

O figách

Sú chutné, sladké a paradoxne aj napriek tomu pomáhajú spaľovať tukové vankúšiky. Reč je o figách – šťavnatých plodoch, ktoré toho dokážu naozaj dosť. Ak patríte medzi ich milovníkov, nemusíte sa obávať nadbytočných kilogramov,...