Práve čítate: Sacharidové raňajky

Mangovo-kokosový puding

Čo potrebujete: 1 šálka kokosové mlieko 2PL chia semienka stévia sladidlo 1 mango 1/2 čl kardamón 1/2 banán Do kokosového mlieka dajte chia semienka, dobre premiešajte a nechajte nabobtnať. Mango očistite a dohladka vymixujte....

Jednozrnková raw kaša

Keď ochutnáte túto kašu, bude vám pripadať, že jete klasickú ovsenú kašu, keď si ju doma uvaríte, a ak k nej pridáte tie správne ingrediencie, zamilujete si ju. Čo potrebujete: hrnček jednozrnky namočenej cez...

Arašidový tvaroh s ovocím

Tento jogurt je veľmi podobná obdoba mandľového tvarohu. Ak máte chuť na dačo jednoduché a zdravé, tak ochutnajte. Arašidy ale musíte mať v bio kvalite, nesolené. Čo potrebujete: 1 hrnček arašidov 1 lyžica javorového...

Jednozrnkové placky

Jednozrnka je najstaršia odroda pšenice, ktorú používali ešte starí Egypťania či Rimania. Práve rímsky vládca Caesar vo svojich Zápiskoch z Gálie píše, že strava rímskych vojakov pochodujúcich do vojen proti barbarom pozostávala iba zo...