Práve čítate: Sacharidové hlavné jedlá

Rizoto s tekvicovým pyré a brokolicou

Čo potrebujete: 1 hrnček ryže arborio miska na kocky nakrájanej maslovej tekvice 1dl bieleho vína 1 cibuľa olivový olej 5dl zeleninový vývar hrsť krájaných šampiňónov uvarený zelený karfiol muškátový oriešok mletý soľ 2PL ghee...

Quinoa s exotickým seitanom

Toto jedlo som si vymyslela na obed, keď som dostala chuť na niečo dobre pikantné a netradičné. Čo potrebujete: 2 plátky seitanu čerstvé alebo mrazené hríbiky 1PL horčice 50ml sójovej omáčky (Tamari) 1čl garam...

Špenátové halušky vegan verzia

Konečne som si užila halušky, ktoré mám veľmi rada a pritom som dodržala aj zásadu delenej stravy. Neveríte? Uveríte! Čo potrebujete: 1/2 balíčka mrazeného špenátového pretlaku špaldová hladká múka soľ sojakrém 2PL kokosové mlieko...