Práve čítate: Sacharidové hlavné jedlá

Sójové kocky s tarhoňou

Čo potrebujete: balíček sójových kociek, 1 zeleninový bujón, šampiňóny, pór, olej, sójová omáčka, solamyl, celozrnná tarhoňa Ako na to: Z vriacej vody a bujónu si spravte vývar (1/2 liter), vložte do toho sójové kocky...

Boloňské špagety

Ak máte chuť na špagety s mäsom, ale viete, že mäso a cestoviny nejdú k sebe, ponúkam skvelú alternatívu! Moja rodina nezistila, že nejedia riadne mäso. Čo potrebujete: celozrnné špagety, 1 hrnček sójový granulát,...

Tofu na póre s hráškom

ČO potrebujete: 2ks tofu, 1 pór, 200g šampiňóny, konzerva hrášku, soľ, mčk, štipka zázvoru, štipka kari korenia, sójová omáčka, olej Ako na to: Nakrájame si tofu na kocky, pokvapkáme sójovou omáčkou. Nakrájame si pór...

Vegetariánska pizza

Túto pizzu som si spravila ako náhradu klasickej pizze, tak aby som ju mohla jesť aj ja vrámci delenej stravy. Čo potrebujete: 175g múka žitná celozrnná, 125g múka hladká, 1čl sušené droždie, 175ml vlažná...

Brokolicový nákyp

Čo potrebujete: 1 sáčok mrazenej brokolice, 500g údené tofu, pohár vody alebo sójového mlieka, lyžička kurkumy, 50ml oleja, lyžička soli, MČK Brokolicu hodíme do vriacej vody a po zovretí zlejeme a necháme odkvapkať. Rozmixujeme...