Práve čítate: Delená strava

Zdravé šuhajdy

Vianoce sa nám blížia a možno uvažujete, čo dobré a zdravé si tento rok upečiete. Šuhajdy sú veľmi obľúbené a táto zdravá verzia vás možno osloví. Čo potrebujete: 100g horká čokoláda (80%) 2PL mleté...

Makové lievance

Čo potrebujete: 4PL mletý mak 2PL chia semienka 100ml mandľové mlieko 1 jablko 2PL kokosový cukor 2PL špaldová hladká múka 1čl kypriaci prášok kokosový olej na smaženie Jablko nahrubo nastrúhajte, pridajte ostatné suroviny a...

Banánovo-kakaový chlebík

Čo potrebujete: 4 banány, 125ml oleja, 3PL cukor kokosový, 1/2kl stévia prášok, štipka soli, 100ml rastlinné mlieko, vanilkový cukor, 2 hrnčeky špaldová hladká múka, 1 1/2kl prášok do pečiva, 1/2 kl sóda bikarbóna, 4PL...

Šošovica so špenátom a šampiňónmi

Čo potrebujete: hrnček oranžovej šošovice 1 bobkový list kokosový olej 4 hlavičky väčších šampiňónov hrnček žltej tekvice 2 hrste čertstvého špenátu 3 strúčiky cesnaku soľ mleté čierne korenie ryžová smotana Deň vopred si namočte...