Test sójových a worcestrových omáčok
Keď som prešla na nový spôsob stravovania, začala som študovať aj zloženia výrobkov, pretože z obsahu takého štítku sa človek toho veľa dozvie. Tak ako som sa dozvedela, aký obrovský rozdiel je v sójovej a...
Poznáte medvedí cesnak?
Poznáte medvedí cesnak? Priznám sa vám, donedávna som tiež nevedela, čo to je. Ale ako...
Čokoládový puding s mangom
Čo potrebujete: 1/2 hrnčeka mandľové mlieko, 40g horká čokoláda 70%, 2PL chia semienka, rastlinná šľahačka, mango, trstinový cukor, citrónová šťava, plátky mandlí AKo na to: Mlieko trochu zohrejeme a roztopíme v ňom čokoládu. Do mlieka pridáme chia semienka, premiešame a necháme postáť, kým zmes nabobtná. Mango očistíme a pokrájame na menšie kúsky. Na panvici...
Placky z ovsených vločiek a hrašky a tofunéza
Hraška je suchá vegetariánska zmes na obaľovanie, pripravte si z nej s troškou cestíčko, pridajte nadrobno nakrájanú cibuľku, zeleninku (mrkva, hrášok…) a ovsené vločky. Spravte cestíčko tak, aby držalo pokope,nebolo ani moc husté, ani moc riedke. Vysmážajte v oleji (ja som ich vyprážala v panvici na dolky) do zlatista. Pridajte si k tomu...
Zápich do kvetináča
potrebujeme: špajdle, rôzne bavlnky a trpezlivosť Zo špajdli si spravíme akoby hviezdu a začneme omotávať...
Slivkovo-kokosový koktail
1 banán, 6ks sliviek, hrsť hrozienok, 2dl kokosového mlieka rozmixujte v mixéri a môžete podávať ako zdravú desiatu...
Jahodovo-ananásová raw kaša
Niečo zdravé na raňajky – do mixéra vložte hrnček čerstvých jahôd, 1/4 očisteného ananásu, 1 banán, trošku mandľového mlieka, med podľa chuti a vymixujte, aby ste dosiahli konzistenciu kaše....
