Zdravé šuhajdy

DSCF2917Vianoce sa nám blížia a možno uvažujete, čo dobré a zdravé si tento rok upečiete. Šuhajdy sú veľmi obľúbené a táto zdravá verzia vás možno osloví.

Čo potrebujete:
100g horká čokoláda (80%)
2PL mleté mandle
2PL kokos strúhaný
2PL kokosový olej
1PL agáve sirup

malé košíčky na šuhajdy
celé mandle na ozdobu

DSCF2916Horkú čokoládu rozpustite, nalejte trošku do košíčka, poobtierajte ju dobre o steny košíčka a dajte stuhnúť do chladničky.
Mleté mandle, kokos, kokosový olej a agáve vymiešajte, aby sa suroviny spojili, formujte malé guličky, ktoré vložte do ormičky a mierne roztlačte. Prelejte čokoládou, aby ste hmotu zakryli. Na vrch položte celú mandľu a dajte znovu do chladničky.

Alinka

Ideová mama webu Alinka.sk. Okrem toho matka troch detí a manželka tolerantného manžela :-). Precízna v práci, nápaditá v článkoch, hravá vo svojom tvorení.

Prečítajte si tiež

2 komentáre

  1. Adam píše:

    Dobrý deň Alinka,
    Veľmi sa mi páči Váš recept,
    Len by som sa chcel opýtať koľko šuhajd
    vyjde z Vami uvedeného množstva surovín.
    Ďakujem a prajem príjemný deň

  2. Lucia píše:

    Dobrý deň. Ospravedlňujeme sa za neskoršiu odpoveď. Záleží od toho, aké veľké košíčky použijete, takže vám môže vyjsť 30 pri väčších, ale aj 50 kúskov pri menších košíčkoch :-)

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.