Pšenová kaša s ovocím, orieškami a medom

Veľmi chutné, zdravé a sýte raňajky v delenej strave.

Čo potrebujete:
1 malý hrnček pšena, 1 hrnček sójového mlieka, 1 hrnček vody, 2PL medu, 3PL mletých lieskových orechov, 1 hrnček lesného ovocia, 1 banán

Ako na to: pšeno premyte 2x v horúcej a 1x v teplej vode, aby ste mali číru vodu, potom pšeno vložte do hrnca a zalejte sójovým mliekom a vodou, uvarte domäkka, nechajte ešte chvíľku pod pokrievkou dôjsť. Naporcujte do misiek, pridajte med, mleté orechy, ovocie a môžete podávať.

Alinka

Ideová mama webu Alinka.sk. Okrem toho matka troch detí a manželka tolerantného manžela :-). Precízna v práci, nápaditá v článkoch, hravá vo svojom tvorení.

Prečítajte si tiež

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.