Kaša z quinoe s brusnicami

DSCF2298Ďalšie sladké ráno v duchu brusníc, dodávam telu teraz veľa vitamínov, tak prepotrebných.

Čo potrebujete:
1/2 hrnčeka quinoe
1 hrnček vody
štipka soli
1 banán
kokosový olej
agáve sirup

1/2 hrnčeka brusníc
2PL trstinový cukor
štipka škorice
štipka mletých klinčekov
voda

lieskové oriešky

Do hrnčeka dajte quinou, vodu a štipku soli a uvarte domäkka. Počas varenia pridajte polovicu banána, aby sa rozvaril. Pridajte agáve sirup a kokosový olej a nechajte chvíľku pod pokrievkou postáť.
Brusnice, trstinový cukor a koreniny dajte do hrnčeka s troškou vody a varte, kým sa brusnice neuvaria domäkka.
Do misky dajte uvarenú quinou, polejte brusnicovou omáčkou, dozdobte druhou polovicou banánu, posekanými lieskovými orieškami a pár čerstvými brusnicami.

Alinka

Ideová mama webu Alinka.sk. Okrem toho matka troch detí a manželka tolerantného manžela :-). Precízna v práci, nápaditá v článkoch, hravá vo svojom tvorení.

Prečítajte si tiež

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.