Jogurtovo-kiwi pohár

DSC_0030Po novom roku prinášam znovu jeden zdravý receptík na výdatné a chutné raňajky.

Čo potrebujeme:
1 biely sójový jogurt (napr. alpro)
agáve sirup
2ks kiwi
2PL chia semienka
2PL ovsené vločky
2PL kokos strúhaný
1PL kokosový cukor

Na panvicu dáme ovsené vločky s kokosom a kokosovým cukrom a opražíme, kým nezačne kokos voňať. Odstavíme. Kiwi ošúpeme, dáme do pohára, pridáme chia semienka a agáve sirup a rozmixujeme na kašu. Do pohára navrstvíme 2 lyžice jogurtu, na to dáme vrstvu kiwi želé a posypeme vločkami s kokosom. Vrstvy opakujeme, kým zmes neminieme. Dobrú chuť.

Alinka

Ideová mama webu Alinka.sk. Okrem toho matka troch detí a manželka tolerantného manžela :-). Precízna v práci, nápaditá v článkoch, hravá vo svojom tvorení.

Prečítajte si tiež

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.