Brokolica a kel s marinovaným goody-foody

DSCF3741V poslednom čase ma čoraz viac baví pripravovať si raw jedlá, ale ak mám nejaké zásoby mrazených vecí, siahnem ešte aj po nich. A aby som si dopriala čo najviac zelenej stravy tak som si pripravila takúto dobrú večeru.

Čo potrebujete:
1 šálka mrazený hrášok
1 ks brokolica
5-6 kúskov ružičkový kel
2PL mungo klíčky
goody-foody rezance s kuracou príchuťou
tamari omáčka
olivový olej
2 strúčiky cesnaku

V osolenej vode obvarte všetku zeleninu (brokolica, hrášok a kel), tak aby zmäkli, sceďte. Do misky si dajte 2PL tamari omáčku a 2PL olivový olej, zmiešajte, pridajte prelisovaný cesnak a goody-foody rezance. Chvíľu marinujte, potom na panvici osmažte, aby sa goody-foody prehrialo. Servírujte so zeleninou a klíčkami.

Alinka

Ideová mama webu Alinka.sk. Okrem toho matka troch detí a manželka tolerantného manžela :-). Precízna v práci, nápaditá v článkoch, hravá vo svojom tvorení.

Prečítajte si tiež

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.