Autor: Lucia

Olivový olej – tekuté zlato

Skúšali ste už premiestniť fľaštičku s olivovým olejom z kuchyne do kúpeľne? Nie? Ale to by ste mali! Olivový olej má ošetrujúce a regeneračné účinky. Pôsobí priaznivo pri ekzémoch, alergických reakciách pokožky, zápalových stavoch pokožky, aknóznej...

Aj mama musí mať čas pre seba

Doprajete si občas popoludnie pre seba a zájdete si ku kaderníčke, na kozmetiku či pedikúru? Alebo si raz za čas vezmete voľno od rodinných povinností pokojne aj na celý víkend? Buďte v pohode a...

Valentínsky svietnik DIY

Tento svietnik môžete buď darovať na Valentína niekomu, kto je vášmu srdcu milý, alebo ich môžete urobiť viac a vyzdobiť si ním na sviatok zamilovaných byt, či priamo stôl pripravený na chutnú večeru. Čo...

Fašiangové šišky

Čo by to boli za Fašiangy bez šišiek! Súhlasíte? Recept, ktorý sme pre vás pripravili, je rýchly, nenáročný a ideálny aj pre zaneprázdnené gazdinky. Čo budete potrebovať: 500 g hladkej múky 300 ml mlieka...

Ako byť tento rok lepšou matkou

Chcete byť tento rok lepšou matkou? Rozhodne nie ste jediná, ktorá v duchu odpovedala áno. Každá z nás túži mať láskyplné vzťahy s deťmi bez záchvatov zlosti, výčitiek svedomia či pocitov, že by sme sa mali...

Parmezán pre vegánov

Ak ste sa rozhodli pre vegánstvo, no v receptoch vám chýba niečo namiesto parmezánu, nezúfajte a vyskúšajte náš recept na vegánsky parmezán len z piatich ingrediencií. Budete potrebovať: 100g para orechov (brazílske orechy) 16g...

5 chýb, ktoré robíme pri behu

Chodievate si občas zabehať? Ak áno, ubezpečte sa, že nerobíte niektoré z nasledujúcich chýb: Nerozcvičím sa. Ponaťahujte stuhnuté končatiny, urobte pár strečingových cvikov a potom, čo odídete z domu sa na miesto, z ktorého začínate...

V novom roku viac ekologicky

Či už patríte k ľuďom, ktorí si dávajú novoročné predsavzatia, alebo nie, je fajn stanoviť si vždy začiatkom roka nejaký cieľ. Napríklad, žiť viac ekologicky. Stačí do svojho životného štýlu zaradiť zopár malých krokov (pretože život...

Rastlinné oleje

Prečo konzumovať rastlinné oleje? Rastlinné oleje tvoria v jedálničku zdravo sa stravujúceho človeka nezastupiteľnú zložku. Oleje lisované za studena sa preto lisujú pri nízkej teplote, aby sa nezničili cenné látky z nich získavané. Pri...