Archívy kategórie: Sladké jedlá

Špaldová vianočka

Špaldová vianočka

Môj syn pozeral na youtube krásnu vianočnú rozprávku, ako sa dala Vianočka poistiť proti pripáleniu. Dlho, predlho ma lámal, aby som aj ja doma vianočku spravila doma a tak som našla zdravý recept na ňu a vianočku som upiekla. Bola výborná. Čo potrebujete: 1 sáček droždie 2dl rastlinné mlieko 250 g múka špaldová celozrná hladká […]

Rizoto s lesným ovocím

Rizoto s lesným ovocím

CHutné sladké, zdravé raňajky pri delenej strave. Čo potrebujete: 1 malý hrnček ryže arboriu, 1/2 hrnčeka ovsené vločky, 1 hrnček sójové mlieko, 1 hrnček voda, soľ, 2PL trstinový cukor, vanilkový struk, 1 hrnček drobného ovocia Všetko okrem ovocia dáme do veľkého hrnca a na veľkom plameni rýchlo privedieme k varu. Potom odstavíme na slabý oheň […]

Tortilla s ovocím

Tortilla s ovocím

Toto jedlo som si spravila v jeden deň, keď sa mi nepodaril obed a potrebovala som si nahradiť pokazenú chuť v ústach Môžem povedať, že to bolo nebíčko v papuľke Čo potrebujete: celozrnná tortilla, tahini, agáve sirup, rôzne ovocie (ananás, banán, kiwi), kúsok horkej čokolády (70%tnej) Ako na to: tortillu zohrejte v mikrovlnke, potrite tahini […]

DIA – Sladké recepty

DIA - Sladké recepty

Pudink s Family In 1 porci (20 g) jakéhokoliv Family In smíchejte se 125 ml vody a krátce povařte do zhoustnutí. Vzniklý “pudink” ozdobte bohatě čerstvým ovocem. Můžete konzumovat jako teplou svačinu nebo po vychladnutí jako perfektní dezert. V případě Family In Natural si diabetici mohou mírně přisladit náhradním sladidlem, ale běžně to není zapotřebí. Výhoda […]