Reklama
Články z rubriky "Delená strava"
Recepty delenej stravy – živočíšnej III.
Jahňacie mäso na cesnaku so syrom 400 g predného jahňacieho mäsa, soľ, mleté čierne korenie, rastlinný olej, 6 strúčikov cesnaku, zeleninový vývar, 100 g údeného syra. Mäso pokrájame na hrubé rezance, osolíme, okoreníme mletým čiernym korením a opražíme v rozohriatom rastlinnom oleji. Pridáme roztretý cesnak, krátko opražíme, podlejeme zeleninovým vývarom a udusíme do mäkka. Keď [...]
Recepty delenej stravy – živočíšnej II.
Hlavné mäsové jedlá Hovädzí guláš so šunkou 300 g hovädzieho mäsa, rastlinný olej, 1 cibuľa, 100 g bravčovej šunky, mletá červená paprika, soľ, zeleninový vývar, 50 g parmezánu, zelená petržlenová vňať Očistené a umyté mäso pokrájame na kocky. Na rastlinnom oleji speníme cibuľu pokrájanú nadrobno, pridáme mäso a opražíme. Neskôr pridáme pokrájanú šunku a mletú [...]
Recepty delenej stravy – živočíšnej
Raňajky Raňajky by mali vždy začínať ovocným džúsom, či už je to živočíšny alebo rastlinný deň. Enzýmy, obsiahnuté v 100% džúse naštartujú trávenie a priaznivo pôsobia na organizmus. Potom môžete pokračovať v konzumácii ovocia – môžete si spraviť ovocný šalát – kiwi, pomaranč, jablko, mandarinka. Pozor, banány sa trávia až 3 hodiny, preto ak si [...]
Základné princípy delenej stravy
Asi každá z vás už počula čo-to o delenej strave. Je to istý spôsob diéty, ale založený na konzumovaní skoro všetkých potravín, len vhodne kombinovaných. Ja som ju začala dodržiavať krátko po novom roku. Mala som na to tri dôvody – zdravotný, pretože som mala problémy s trávením, váhový, pretože sa mi prestala páčiť moja [...]
