RSS

Reklama

RSSČlánky z rubriky "Delená strava"

Recepty delenej stravy – rastlinnej VI.

Jablkový koláčik
4 PL hladkej múky a 4 PL celozrnnej múky, 1 ČL prášku do pečiva, 1 PL hnedého cukru, 1 vanilkový cukor, 2 PL rastlinného tuku light, 1 dl soj. mlieka.
Všetko spolu spracujeme a vymiesime vláčne cesto. Cesto necháme postať 10´ a potom ho rozvaľkáme a preložíme na menší [...]

Apríl 18, 2007 | Alinka | Komentáre 0
Čítať ďalej

Recepty delenej stravy – rastlinnej V.

Zemiakové halušky s opraženou cibuľkou
600 g zemiakov, soľ, 250 g hladkej múky, 4 cibule, rastlinný olej, nadrobno posekaná zelená petržlenová vňať
Zemiaky očistíme, umyjeme a postrúhame. Pridáme soľ, hladkú múku a varechou vypracujeme cesto tak, aby sa oddeľovalo od misy. Z cesta nahádžeme do väčšieho množstva vriacej osolenej vody stredne veľké halušky, pomiešame, aby sa neprichytili [...]

Apríl 18, 2007 | Alinka | Komentáre 0
Čítať ďalej

Recepty delenej stravy – rastlinnej IV.

Špenátový prívarok
750 g špenátových listov alebo 1 kocka mrazeného špenátu, rastlinný olej, 1 cibuľa, 30 g hladkej múky, soľ, 2 strúčiky cesnaku.
Umyté špenátové listy so stopkami uvaríme v osolenej vode. Scedíme a pomelieme na mäsovom mlynčeku. Z rastlinného oleja, nadrobno posekanej cibule a múky pripravíme bledú zápražku, ktorú zalejeme studenou vodou. Povaríme a pridáme pomletý [...]

Apríl 18, 2007 | Alinka | Komentáre 0
Čítať ďalej

Recepty delenej stravy – rastlinnej III.

Hlavné jedlá
Cuketová dobrota
1 cuketa, 1 cibuľa, 3 strúčiky cesnaku, rajčinový pretlak, mletá červená paprika, majorán, bazalka, olej, soľ.
Na oleji speníme cibuľu, pridáme mletú papriku, pretlak, soľ. Vložíme pokrájanú na kocky alebo postrúhanú na slížiky (podľa chuti) cuketu a dusíme 15-20 minút. Pridáme bylinky a roztlačený cesnak a necháme ešte postáť. Podávame teplé s cestovinami [...]

Apríl 18, 2007 | Alinka | Komentáre 0
Čítať ďalej

Recepty delenej stravy – rastlinnej II.

Šošovicová polievka s bezvaječnou cestovinou
250 g šošovice, 1 cibuľa, rastlinný olej, 39 g hladkej múky, mletá červená paprika, mleté čierne korenie, soľ, 2 strúčiky cesnaku, 50 g bezvaječnej cestoviny, 1 lyžica posekanej Zelenej petržlenovej vňate
Prebratú a umytú šošovicu namočíme na 2 až 4 hodiny do studenej vody. Potom ju scedíme, zalejeme čerstvou vodou a uvaríme. [...]

Apríl 18, 2007 | Alinka | Komentáre 1
Čítať ďalej

Recepty delenej stravy – rastlinnej I.

Raňajky
Raňajky by mali vždy začínať ovocným džúsom, či už je to živočíšny alebo rastlinný deň. Enzýmy, obsiahnuté v 100% džúse naštartujú trávenie a priaznivo pôsobia na organizmus.
Potom môžete pokračovať v konzumácii ovocia – môžete si spraviť ovocný šalát – kiwi, pomaranč, jablko, mandarinka, banány. Ovocie môžete jesť samostatne, alebo si do neho primiešať vločky, ryžu, [...]

Apríl 18, 2007 | Alinka | Komentáre 0
Čítať ďalej

Recepty delenej stravy – živočíšnej IV.

Hlavné bezmäsité jedlá
Fazuľkový prívarok
1 cibuľa, rastlinný olej, 400 g zelenej fazuľky, soľ, vegeta, muškátový oriešok, 3 lyžice bieleho jogurtu.

Marec 17, 2007 | Alinka | Komentáre 0
Čítať ďalej

Recepty delenej stravy – živočíšnej III.

Jahňacie mäso na cesnaku so syrom
400 g predného jahňacieho mäsa, soľ, mleté čierne korenie, rastlinný olej, 6 strúčikov cesnaku, zeleninový vývar, 100 g údeného syra.
Mäso pokrájame na hrubé rezance, osolíme, okoreníme mletým čiernym korením a opražíme v rozohriatom rastlinnom oleji. Pridáme roztretý cesnak, krátko opražíme, podlejeme zeleninovým vývarom a udusíme do mäkka. Keď je mäso [...]

Marec 17, 2007 | Alinka | Komentáre 0
Čítať ďalej

Recepty delenej stravy – živočíšnej II.

Hlavné mäsové jedlá
Hovädzí guláš so šunkou
300 g hovädzieho mäsa, rastlinný olej, 1 cibuľa, 100 g bravčovej šunky, mletá červená paprika, soľ, zeleninový vývar, 50 g parmezánu, zelená petržlenová vňať
Očistené a umyté mäso pokrájame na kocky. Na rastlinnom oleji speníme cibuľu pokrájanú nadrobno, pridáme mäso a opražíme. Neskôr pridáme pokrájanú šunku a mletú červenú papriku, [...]

Marec 17, 2007 | Alinka | Komentáre 0
Čítať ďalej

Recepty delenej stravy – živočíšnej

Raňajky
Raňajky by mali vždy začínať ovocným džúsom, či už je to živočíšny alebo rastlinný deň. Enzýmy, obsiahnuté v 100% džúse naštartujú trávenie a priaznivo pôsobia na organizmus.
Potom môžete pokračovať v konzumácii ovocia – môžete si spraviť ovocný šalát – kiwi, pomaranč, jablko, mandarinka. Pozor, banány sa trávia až 3 hodiny, preto ak si dáte na [...]

Marec 17, 2007 | Alinka | Komentáre 0
Čítať ďalej
Staršie články
Nasledujúca strana »