Archívy kategórie: Recepty šikovných gazdiniek

Špaldová vianočka

Špaldová vianočka

Môj syn pozeral na youtube krásnu vianočnú rozprávku, ako sa dala Vianočka poistiť proti pripáleniu. Dlho, predlho ma lámal, aby som aj ja doma vianočku spravila doma a tak som našla zdravý recept na ňu a vianočku som upiekla. Bola výborná. Čo potrebujete: 1 sáček droždie 2dl rastlinné mlieko 250 g múka špaldová celozrná hladká […]

Zázvorové keksíky

Zázvorové keksíky

Výborné voňavé vianočné keksíky. Čo potrebujete: 100g hnedého cukru 3 PL medu 4 vajcia 2 dl oleja (alebo kokosový olej) 100g špaldovej múky jemnej 2 KL prášok do pečiva 400g jemných ovsenných vločiek 1-2 PL strúhaného čerstvého zázvoru 1 KL mletej škorice Ovsené vločky dajte do misy, pridajte múku, prášok do pečiva, zázvor, škoricu. Celé […]

Kokosovo-citrónové sušienky

Kokosovo-citrónové sušienky

Čo potrebujete: 2/3 hrnčeka kukuričnej múky 1/2 hrnčeka polohrubej špaldovej múky 2/3 hrnčeka strúhaného kokosu štipka soli 1/2 hrnčeka kokosový olej 1/3 hrnčeka trstinový cukor 2čl stévia 1 vajce 2čl kôra z bio citróna 2PL citrónovej šťavy ríbezľová alebo jahodová marmeláda (ideálne domáca) Dáme roztopiť kokosový olej s trstinovým cukrom a stéviou. Suché suroviny zmiešame […]

Chia sušienky s čoko kúskami

Chia sušienky s čoko kúskami

Začínam vám prinášať predvianočný seriál so zdravými cukrovinkami na vianočný stôl. Dúfam, že sa mi podarí vám priniesť veľa zdravých a chutných drobností, budem sa tešiť na vaše odozvy. Tu je prvý recept na super sušienky, asi do Vianoc nevydržia, deti sú ako kobylky Čo potrebujete: 2 1/2 hrnčeka hladkej múky (môžete kombinovať obyčajnú a […]

Cviklovo-karobová torta

Cviklovo-karobová torta

Receptík som si našla na obľúbenom blogu a rozhodla som sa, že ho skúsim spraviť, pretože mám rada cviklu od určitého obdobia a sladké mám rada tiež Čo potrebujete: jedna veľká cvikla olúpaná ahrubo nastrúhaná 100ml olej olivový 130g cukor trstinový 1 balíček vanilkový cukor Alnatura 250ml rastlinné mlieko 90g múka špaldová hladká 110g múka […]

Nepečené brownies so zázvorom

Nepečené brownies so zázvorom

Prvý raz som robila raw koláčik a veľmi mi chutil, i keď bol dosť náročný na suroviny, našťastie vlašské orechy mám doma ešte od mamy z ich stromu, takže to nebolo moc obtiažne také množstvo použiť. Čo potrebujete: 2 1/2 hrnčeka vlašských orechov 3/4 hrnčeka nepražené kakao 1/2 hrnčeka mletý kokos 1 lyžička čerstvého strúhaného […]

Brusnicovo-ananásový ranný nápoj zdravia

Brusnicovo-ananásový ranný nápoj zdravia

Ďalší recept ako využiť hojnú zásobu brusníc Čo potrebujete: 1/4 ananásu 1 banán 1 kiwi veľká hrsť brusníc Všetky ingrediencie dajte do mixéra a vymiešajte dohladka. V prípade potreby prilejte studenú vodu, aby ste rozriedili zmes do požadovanej konzistencie. Doprajte svoju telu obrovskú dávku vitamínov v tomto sychravom počasí!

Malinové muffiny

Malinové muffiny

Ak máte chuť na dačo sladké a doma v záhrade vám zrejú maliny, odporúčam tieto muffiny, sú výborné, kyslastá chuť malín im dodáva čaro. Čo potrebujete: 1 hrnček malín 2 hrnčeky špaldová hladká múka 1PL kypriaci prášok bezfosfátový štipka soli 1/2 hrnčeka trstinový cukor 1 hrnček sójová smotana 6PL olivový olej 1PL vanilkový extrakt Rúro […]