Tento nákyp nepatrí medzi delenú stravu, ale keď som ho spravila prvý raz, veľmi mi zachutil a tak ho raz-začas zaradím aj do nášho jedálnička. Čo potrebujete: 7dl zaváraných čučoriedok 200g hrubej múky 250ml mlieka 1 sáček sušených kvasníc 250ml šľahačky na šľahanie 3 vajcia med soľ maslo na vymazanie zapekacej misy múka na vysypanie […]
Žemľovku mám veľmi rada, ale nerobievala som ju často, pretože som ju nevedela spraviť tak, ako mi chutievala v školských jedálňach. Ale potom som našla recept, podľa ktorého som ju spravila raz a odvtedy sa už tohto receptu nebojím, chutí skvele a aj moja rodina si pochvaľuje. Čo potrebujete: 8 rožkov 1l mlieka 3 vajíčka […]
Môj syn pozeral na youtube krásnu vianočnú rozprávku, ako sa dala Vianočka poistiť proti pripáleniu. Dlho, predlho ma lámal, aby som aj ja doma vianočku spravila doma a tak som našla zdravý recept na ňu a vianočku som upiekla. Bola výborná. Čo potrebujete: 1 sáček droždie 2dl rastlinné mlieko 250 g múka špaldová celozrná hladká […]
Výborné voňavé vianočné keksíky. Čo potrebujete: 100g hnedého cukru 3 PL medu 4 vajcia 2 dl oleja (alebo kokosový olej) 100g špaldovej múky jemnej 2 KL prášok do pečiva 400g jemných ovsenných vločiek 1-2 PL strúhaného čerstvého zázvoru 1 KL mletej škorice Ovsené vločky dajte do misy, pridajte múku, prášok do pečiva, zázvor, škoricu. Celé […]
Čo potrebujete: 2/3 hrnčeka kukuričnej múky 1/2 hrnčeka polohrubej špaldovej múky 2/3 hrnčeka strúhaného kokosu štipka soli 1/2 hrnčeka kokosový olej 1/3 hrnčeka trstinový cukor 2čl stévia 1 vajce 2čl kôra z bio citróna 2PL citrónovej šťavy ríbezľová alebo jahodová marmeláda (ideálne domáca) Dáme roztopiť kokosový olej s trstinovým cukrom a stéviou. Suché suroviny zmiešame […]
Začínam vám prinášať predvianočný seriál so zdravými cukrovinkami na vianočný stôl. Dúfam, že sa mi podarí vám priniesť veľa zdravých a chutných drobností, budem sa tešiť na vaše odozvy. Tu je prvý recept na super sušienky, asi do Vianoc nevydržia, deti sú ako kobylky Čo potrebujete: 2 1/2 hrnčeka hladkej múky (môžete kombinovať obyčajnú a […]
Receptík som si našla na obľúbenom blogu a rozhodla som sa, že ho skúsim spraviť, pretože mám rada cviklu od určitého obdobia a sladké mám rada tiež Čo potrebujete: jedna veľká cvikla olúpaná ahrubo nastrúhaná 100ml olej olivový 130g cukor trstinový 1 balíček vanilkový cukor Alnatura 250ml rastlinné mlieko 90g múka špaldová hladká 110g múka […]
Prvý raz som robila raw koláčik a veľmi mi chutil, i keď bol dosť náročný na suroviny, našťastie vlašské orechy mám doma ešte od mamy z ich stromu, takže to nebolo moc obtiažne také množstvo použiť. Čo potrebujete: 2 1/2 hrnčeka vlašských orechov 3/4 hrnčeka nepražené kakao 1/2 hrnčeka mletý kokos 1 lyžička čerstvého strúhaného […]
Ďalší recept ako využiť hojnú zásobu brusníc Čo potrebujete: 1/4 ananásu 1 banán 1 kiwi veľká hrsť brusníc Všetky ingrediencie dajte do mixéra a vymiešajte dohladka. V prípade potreby prilejte studenú vodu, aby ste rozriedili zmes do požadovanej konzistencie. Doprajte svoju telu obrovskú dávku vitamínov v tomto sychravom počasí!
Ak máte chuť na dačo sladké a doma v záhrade vám zrejú maliny, odporúčam tieto muffiny, sú výborné, kyslastá chuť malín im dodáva čaro. Čo potrebujete: 1 hrnček malín 2 hrnčeky špaldová hladká múka 1PL kypriaci prášok bezfosfátový štipka soli 1/2 hrnčeka trstinový cukor 1 hrnček sójová smotana 6PL olivový olej 1PL vanilkový extrakt Rúro […]