Práve čítate: Raw a vegan

Vegánske burgery z červenej šošovice

Minulý rok sme vám priniesli recept na vegánske cícerové burgery. Dnes máme pre vás opäť jeden vegánsky recept na burgery, tentoraz z oranžovej šošovice. Môžeme ich servírovať buď v žemli s opečenými zemiakovými štvrtkami...

Nepečené arašidové keksíky

Komu by sa už len chcelo v lete piecť? Ak však chcete deťom pripraviť niečo chutné a sladké pod zub, bude vám stačiť mixér a zopár ingrediencií: Na keksíky: 1 hr jemných ovsených vločiek...

Budhova miska

Poučili ste už výraz „budha bowl“, alebo v preklade „budhova miska“? Ide o jedlo pozostávajúce z viacerých typov potravín tak, aby bola porcia nutrične vyvážená a pokrývala hlavné jedlo. Môže byť servírované v miske,...

Rawnola

Výraz granola určite poznáte, no viete, čo je to rawnola? Je to granola pre vitariánov, teda tých, čo sú výlučne na raw (surovej) strave. Ak aj nepatríte medzi vitariánov, rawnolu si pokojne doprajte. Vďaka surovému stavu...

Vegánske brownies

Ak chcete ešte rýchlo upiecť niečo na Veľkú noc, no nie ste veľkým fanúšikom maslových presladených zákuskov, skúste vegánske brownies. Vyzerajú aj chutia priam de luxe, čo poviete? Budete potrebovať: 5 PL slnečnicový olej...

Čokoládová pena pre vegánov

Samozrejme, táto čokoládová pena je skvelou mlskou nielen pre vegánov, ale pre všetkých, ktorým chutia zdravé dobroty. Budete potrebovať: 3/4 hr chia semienok 2 1/4 hr rastlinného mlieka 1/2 hr nepraženého kakaa (prášku) 1/3...

Parmezán pre vegánov

Ak ste sa rozhodli pre vegánstvo, no v receptoch vám chýba niečo namiesto parmezánu, nezúfajte a vyskúšajte náš recept na vegánsky parmezán len z piatich ingrediencií. Budete potrebovať: 100g para orechov (brazílske orechy) 16g...

Smoothie bowl

Smoothie bowl je perfektné raňajkové jedlo. Nášmu organizmu prostredníctvom neho doprajeme všetky potrebné výživné látky na začiatok dňa. Základ, ovocie aj posýpku môžeme rôzne obmieňať podľa sezónneho ovocia a chuti. Potrebujeme zmes ovocia (čučoriedky,...