Postup: V prvom rade si pripravíme plnku a to tak, že si nastrúhame jablká a pridáme cukor,škoricu a hrozienka podľa chuti. (Ja som mala zavarené strúhané jablká, použila som jednu 7dl fľašku). Všetko spolu dobre premiešame.Lístkové cesto rozvaľkáme natenko. Pokrájame ho na potrebné štvorčeky. Na polovičku cesta urobte zvyslé pásiky, druhú polovicu potrite vajíčkom a položte plnku. Všetky štrúdličky zlepte, dobre pritlačte, potrite vajíčkom a pečte dozlata. Ešte teplé posypte práškovým cukrom.
Dobrú chuť.

My rodičia s našimi deťúrencami tvoríme jeden celok, ktorý sa pravideľne rozdeľuje počas pracovného nasadenia. Rodičia zarábajú peniaze na obživu. Výživa v podobe duševnej je nemenej dôležitá. Mnohé historické dokumenty, či už medicínske, náboženské a filozofické dokazujú, že tomu tak bolo je a bude.

A my sa môžeme tešiť, že sa aj k nám dostávajú informácie z rôznych zdrojov a my máme možnosť si vybrať, čo nám najviac vyhovuje, čo nám sedí a čo je pre nás to pravé.

My v Rybičke Vás radi oboznámime so všetkými možnosťami, ktoré poznáme. Na individuálnych i skupinových kurzoch v Bratislave, v Liptovskom Mikuláši i po celom Slovensku.
Od nového roku pripravujeme pre Vás nadstavbové a špecializované kurzy, ktorými doplníme základný kurz detskej masáže. Podľa ročných období, rôznych zdravotných problémov, prípadne i podľa Vašich individuálnych požiadaviek

Neustále sa vzdelávame, aby sme Vám počas našich stretnutí zodpovedali všetky Vaše zvedavé a často ustráchané a opatrné otázky. Neváhajte sa nás kedykoľvek opýtať na všetko, čo Vám nie je jasné, v čom ste si nie istý a váhate. Neváhajte a kľudne nás kontaktujte, alebo nás navštívte.

Najbližšie budete mať možnosť sa s nami stretnúť i v Inchebe v Bratislave – “Dni vianoc od 2.12. – 21.12.2011

Tereza: 0917 – 840 657, Centrum Rybička, Rovniakova 6, Bratislava – Petržalka
Andrea: 0917 – 779975, Liptovský Mikuláš a okolie (pre skupiny aj v rámci celej SR)

Postup: Zmiešajte v miske 4 PL hladkej múky, 4PL práškového cukru, 2PL granka, 1PL kakaa, 3PL oleja, 3PL mlieka, 1/2ČL prášku do pečiva, 1 vajíčko. Môžete pridať aj postrúhaný kokos, oriešky, mandle, ja som dala namiesto prášku do pečiva prášok do perníka a chuť bola skvelá! Vylejte do silikónovej alebo keramickej, resp. sklenej misky, ktorú predtým vymastite troškou oleja. Miska má byť malá, pretože cesta veľa nie je. A teraz už len s cestom do mikrovlnky na 3,5 minúty. Nechajte ešte asi 1/2 minútku dôjsť a vyberte. Nožom trošku oddeľte kraje od formy a vyklopte na tanier. Posypte práškovým cukrom, resp. polejte čokoládou a môžete mlsať!

Postup: Všetkú zeleninu očistite, nakrájajte a dajte do hrnca, pridajte 1PL soli, 3 guličky nového korenia, 3 klinčeky, 2 bobkové listy. Varíme za občasného premiešavania, kým je všetko mäkké. Zmes pustí vodu. Potom všetko rozmixujeme ponorným mixérom alebo v mixéri, prepasírujeme a varíme do primeranej hustoty. Nakoniec pridáme ocot a cukor, ešte chvílu povaríme, nech sa cukor rozpustí. Nalejeme do fliaš. Dáme sterilizovať, keď začne voda v hrnci vrieť varíme naslabo 10minút, vyberieme a necháme vychladnúť.

Čo budete potrebovať: 2,5kg hlávku kapusty, 1kg papriky, 0,5kg cibule, 0,5kg mrkvy, 15dg kryšt. cukru, 500ml octu, 1dl oleja, 1 deko

Kapustu, mrkvu, cibuľu a papriku očistite a nastrúhajte na rezance. Spravte si zálievku z cukru, octu a deka (to preosejte cez sitko, horčičné semiačko nedávajte) , premiešajte a vlejte do zmesi zeleniny. Dobre premiešajte, nech sa zeleninka prepojí a nechajte 24 hodín stáť. Potom už len naložte do fliaš aj s vodou, uzavrite a odložte do chladu. Nemusíte sterilizovať. Zaváranina vydrží veľmi dlho, teda za podmienky že ju skôr nezjete

Postup: Pripravíte si nálev zo všetkých korenín a tekutín (nevariť!!! ). Nálev odložte na 24 hodín do chladu, občas premiešajte.
Na druhý deň si nálev rozlejte do 3 fliaš, resp. ak máte takú veľkú nádobu, že nemusíte, nechajte v jednej (napr. veľké vedro), zeleninu umyte a naukladajte do fliaš. Karfiol rozoberte na menšie ružičky, aj cuketu, paradajky a papriky nechajte vkuse. Už na druhý deň môžete zo zeleninky odjedať. Takýto nálev vám vydrží aj do zimy a stále môžete dopĺňať novú a novú zeleninku.

Čo potrebujete: 1 fľaška zeleru, 3 mrkvy, 1 jablko, malá konzerva kukurice, 1 malá majolenka

Ako na to: mrkvu očistite a postrúhajte najemno, rovnako ošúpte jalbko a tiež postrúhajte. Potom už len pridajte precedený zeler a kukuricu a vmiešajte do toho majolenku. Môžete podávať ako ja s chrumkavým chlebíkom.

Čo budete potrebovať: balíče tortellini (ja som kúpila so syrom), hlivu, cibuľu, tavený syr črievko, 1 šľahačkovú smotanu, 1PL hl. múky, mlieko, bazalka

Ako na to:

V osolenej vode uvaríme tortellini. Na oleji speníme nadrobno nakrájanú cibuľku. Pridáme hlivu a za občasného miešania ju udusíme asi 15 minút domäkka. Zalejeme smotanou rozmiešanou s lyžicou hladkej múky. Ak je omáčka príliš hustá, zriedime troškou mlieka. Pridáme tavený syr a necháme ho roztopiť. Na záver posypeme bazalkou. Na tanier naložíme tortellini a zalejeme omáčkou. Môžeme podávať.

1. Pri rezervácii letenky dbajte na to, aby ste mali miesta v prednej časti lietadla – skráti sa Vám tak doba nástupu aj výstupu. Spýtajte sa priamo leteckej spoločnosti, či sú v lietadle vyhradené sedadlá pre matky s deťmi. Pri niektorých aerolinkách si naviac vyberáte miesto až priamo v lietadle. Vďaka skorému odbaveniu môžete dieťa posadiť tak aby dobre videlo z okna.

2. Do lietadla nastupujte s deťmi medzi poslednými – ušetríte si tak pridlhé sedenie v lietadle pred odletom. Máte šancu že kvôli nízkemu tlaku v kabíne dieťa zaspí, vopred však zvážte možnosť cestovania v dobe, keď dieťa obvykle spí.
3. Pri letoch často deti dostávajú detský balíček, ktorý obsahuje aj hračku. Pri menších deťoch zoberte do príručnej batožiny knižky, plyšové hračky – najlepšie obľúbené. S kreslením v lietadle to môže byť problém, ceruzky sa často počas letu “rozkotúľajú”. Je dobré použiť napríklad magnetickú tabuľku s ceruzkou na šnúrku.
4. Možno sa obávate že dieťa bude pri ceste neznesiteľné. Zabráňte preto nude. Vopred si pripravte rôznorodé aktivity. Malé deti sa dokážu sústrediť na jednu činnosť približne 15 minút, staršie už napríklad 45 minút. Pripravte sa na to, že dieťa bude vyžadovať vašu pozornosť. Je lepšie plne sa mu venovať ako ukľudňovať kričiace dieťa a znášať nepríjemné pohľady spolucestujúcich. Počas letu môžete s deťmi, aj mladšími, hrať slovné hry – napríklad “Hádaj, na čo myslím”. Pomocnými otázkami, na ktoré dieťa odpovedá “áno” či “nie” dieťa nasmerujete na správnu odpoveď. V lietadle deti často dostávajú darčekový balíček s hračkou. Tá ich môže na chvíľu zabaviť. Aj tak ale počas letu aj pri čakaní oceníte nasledujúce tipy: Požiadajte dieťa nech si samé zbalí na cestu batôžtek s hračkami, ktoré si chce vziať do lietadla. Pribalte farbičky a zošit. Potom môžete s dieťaťom kresliť scény z rozprávok, mora alebo napríklad načrtnúť obrázok lietadla. Skúste si zabezpečiť prenosný DVD prehrávač. Keď dieťa sleduje obľúbenú rozprávku alebo film, užijete si pár okamžikov kľudu.
5. Určite sa spýtajte na detské menu. Najesť sa s dieťaťom v lietadle však často býva problematické, preto Vám odporúčame radšej studenú kuchyňu.
6. Pri cestovaní s menším dieťaťom tesne pred nástupom do lietadla vymeňte plienku. Niektoré spoločnosti ponúkajú aj prebaľovací pult.
7. Za menšie deti, zvyčajne do 2 rokov platíte poplatok naviac – zvyčajne je to do 10 % z ceny letenky. Najlepšie je sa informovať u konkrétnej spoločnosti. Dieťa musí byť v tomto prípade pripútané vo vašom lone špeciálnym pásom.
8. Od polroka už deti môžu mať vlastné sedadlo, za letenku však zaplatíte výrazne viac. Aj dieťa s vlastným sedadlom musí byť pri štarte, pristávaní a pokiaľ svieti nápis „Pripútajte sa“ u vás v lone pripútané bezpečnostným pásom. Môže tiež sedieť v sedačke schválenej pre použitie v leteckej doprave.
9. Pri starších deťoch kupujete detskú letenku, ktorá stojí asi polovicu z ceny letenky pre dospelých. Samozrejme tu je najlepšie sa informovať u konkrétnej leteckej spoločnosti.
10. Dieťa nikdy nenechávajte bez dozoru – ani pri vybavovaní dokladov, či toalete. Určite ho nikdy nenechávajte strážiť cudzím osobám! Nebojte sa spýtať na asistenciu pri strážení dieťaťa letušky. Letušky vedia pomôcť v pre vás nezvyklých situáciach.
11. Najlepšie je vyhliadnuť si let, ktorý nebýva preplnený a kde v prípade potreby budete mať šancu využiť voľné sedadlo, či viac pre dieťa.
12. Veci, ktoré chcete mať so sebou na palube, zbaľte do príručnej batožiny. Nezabúdajte, že je veľkosť príručnej batožiny je obmedzená, treba sa zmestiť do určitých rozmerov. Do príručnej batožiny zabaľte náhradné teplé ponožky a oblečenie, vankúšik, deku, plienky, nohavičky, lieky, vlhké utierky, fľašku, občerstvenie.
13. Neváhajte osloviť letušku aj s pomocou pri ohriatí čaju, či mlieka pre dieťa – určite Vám pomôže.
14. Deti zvyčajne mávajú problémy s hučaním a bolesťami v ušiach, hlavne pri pristávaní a štarte lietadla. Odporúča sa mať pri sebe fľašku s vodou, deťom od 3 rokov môžete dať cukrík alebo žuvačku.
15. Čo s kočíkom? Kočík nemusíte nechávať pri check-ine, môžete ho mať až do nástupu do lietadla, kde ho odovzdáte personálu, ktorý Vám ho pri výstupe z lietadla ochotne poskytne. Najlepšie je použiť menší kočík alebo skladaciu buginu.

Hrozia dieťaťu zdravotné komplikácie z lietania?

Lekári sa zhodujú: Pre deti je lietadlo rovnako bezpečné ako pre dospelých. Let s práve narodeným dieťaťom by mal schváliť lekár. Ideálne je počkať týždeň po pôrode. Let by mali odložiť všetci (teda aj deti), kto akútne trpí zápalom nosohltanu, vedľajších nosných dutín alebo zápalom stredného ucha. Komplikáciou môže byť aj čerstvá zlomenina, tkanivo totiž môže opúchať. Vzduch pod sadrou vo výške zväčšuje svoj objem a niekedy spôsobí postihnutému bolesti. Nezabudnite ani na najbežnejšie komplikácie. Rovnako ako dospelí, aj vaše deti trápi tlak a bolesti uší pri štarte a pristávaní. Dávajte preto dieťaťu v týchto okamihoch piť. Pomáha aj cmúľanie cukríkov alebo žuvanie žuvačiek.

Spracované podľa: lietajúca korytnačka

Kedy prísť na letisko?

Na letisko by ste sa mali dostaviť aspoň dve hodiny pred odletom. V reáli často postačí aj hodina, ale nikdy neviete, aké rady budú pred check-inom. Počítajte s tým, že check-in sa zatvára 30-40 minút pred odletom a ak ho nestihnete, do lietadla sa nemusíte dostať. Letecké spoločnosti Vám väčšinou pri zmeškaní check-inu peniaze za letenku nevrátia.

Čo je check-in?

Ide o proces Vašej identifikácie a zaregistrovania Vašej batožiny na príslušný let. Agent leteckej spoločnosti Vás vyzve, aby ste mu predložili identifikačný doklad a tiež víza. Na základe predložených dokladov overí Vašu totožnosť. V prípade, že máte letenku v elektronickej podobe, pri check-ine Vám postačí cestovný pas alebo občiansky preukaz, ak cestujete v rámci EÚ. Ak však máte papierovú letenku, treba ju priložiť spolu s príslušnými dokladmi.

Odev
Pri kontrole budete vyzvaní, aby ste do plastových boxov umiestnili vrchné časti vášho odevu. To isté platí pre doplnky ako čiapky či šály. Nezabudnite skontrolovať a vyprázdniť aj obsah vašich vreciek. Pri odevoch preferujte plastové gombíky či zipsy. Hlavne ženy zvyknú nosiť podprsenky s kovovou výstužou, ktoré sú častým predmetom pípania:-)

Topánky
Najlepšie je, ak si zoberiete jednoduché topánky s nekovovými časťami. Ak už predsa len máte obuv s kovovými ozdobami, je lepšie si ju pred kontrolou vyzuť. Dámy, rozhodne si neberte topánky so šnurovaním po kolená, aby ste nespôsobili zdržanie

Bižutéria či šperky
Prstene, náramky, náušnice, kľúče, opasky či iné kovové predmety uložte do plastového boxu. Vyhnete sa tak alarmu.

Práškové veci
Nenechajte nič na náhodu! Make-up, púder, či smotanu v prášku rozhodne nechajte nechajte v plastovom boxe.

Elektronika
Pri elektronike, hlavne notebookoch si nezabudnite nabiť pred check-inom batériu. Ak totiž nebudete mať batérie plne nabité, môžu si o vás myslieť, že máte bombu. Zariadenie, ktoré pri bezpečnostnej prehliadke funguje je oveľa nepravdepodobnejším nosičom pre bombu ako to, ktoré je nefunkčné. V niektorých aerolíniach platí zákaz používania notebookov a telefónov počas letu. Mobily, iPody, či notebooky vyberte pred check-inom radšej do boxu, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobia alarm.

Po tom, ako ste úspešne absolvovali check-in Vás delí pred vstupom do lietadla už len bezpečnostná kontrola.

Akú batožinu si môžete vziať so sebou do lietadla?

Na palubu lietadla si so sebou beriete príručnú batožinu. Môžete si do nej bez problémov zobrať notebook, či kabelku. Ostatná batožina pri check-ine putuje do batožinového priestoru lietadla. Každá letecká spoločnosť má iné normy pre rozmery a váhu batožiny.

Čo si so sebou na palubu určite nezobrať

Pri kontrole príručnej batožiny vám určite kontrolujúca osoba určite vezme ostré a nebezpečné predmety, napr. nože, žiletky, britvy, nožnice, pilníky, zapaľovače a podobne. Všetko ostré a horľavé nechajte radšej v batožine, ktorú pri check-ine odovzdáte. Týka sa to aj väčších balení tekutín. Ľahko sa totiž môže stať, že prídete o luxusnú manikúru, alebo drahý parfém.

Aké tekutiny si môžete vziať a koľko?

Nové bezpečnostné pravidlá na letiskách obmedzujú množstvo tekutín, ktoré si môžete zobrať v rámci príručnej batožiny. Na palubu lietadla si môžete zobrať len malé množstvá tekutín a gélov. Za tekutiny sa považuje voda a iné nápoje ako polievky, sirupy, ďalej kozmetické produkty ako pleťové mlieka, krémy a oleje, parfumy, spreje, gély (na vlasy aj sprchové gély), obsah nádob pod tlakom (napr. rôzne druhy pien a deodorantov), zubné pasty a všetky ostatné predmety podobnej konzistencie. Nezabudnite si teda vložiť tekutiny a spreje (s objemom max 100 ml pre každú tekutinu) do priehľadného igelitového uzatvárateľného obalu (postačí aj igelitové vrecúško). Maximálny objem tekutín na osobu je 1 liter. Naďalej však môžete prepravovať tekutiny v batožine, ktorú odovzdáte pri check-ine. Nové obmedzenia na letiskách sa týkajú iba príručnej batožiny.

Pár rád na záver

Batožinu označte menom a telefónnym číslom. Štítok nalepte na vonkajšiu stranku kufrov, nezbudnite však umiestniť štítky aj do vnútra batožiny.

Všetko, čo by sa vám mohlo potencionáne vyliať nezabudnite zabaliť do špeciálnych plastových obalov.

Cennosti, lieky a cestovné dokumenty uchovajte iba v príručnej batožine.

Aj niektoré druhy občianskych preukazov, či pasov môžu pri prechode cez kontrolu pípať. Spôsobuje to magnetický pásik na ich okraji, ktorými sú vybavené.

Teraz Vám už nič nebráni nasadnúť úspešne do lietadla!

Spracované podľa: lietajúca korytnačka