Kokosovo-chia smoothie

Chutné kokosové smoothie plné dobrej energie. Čo potrebujete: 1 mladý kokos 2 banány 1PL chia semienka 1PL med Mladý kokos na vrchnej strane obrežte nožíkom. Potom do neho ja tĺčikom na mäso obúcham jednu z troch strán a krásne sa dostanete pod tvrdú škrupinu, vodu odlejte do pohára. Potom si otvor zväčšite a pomocou polievkovej…

Kaki kapučíno

Jesenné počasie vo mne vyvoláva chuť na sladšie, korenistejšie jedlá a nápoje, do ktorých budem pridávať viac škorice,klinčekov, badyánu. A tak som si namixovala takéto sladučké kapučínko. Čo potrebujete: 2dl kokosové mlieko 1 banán 1 kaki 4 datle 1/2čl škorica med alebo iné sladidlo Všetky suroviny vymixujte na hladký krém a môžete podávať.

Rebarborovo-jablková limonáda

Rebarboru často využívam na výrobu kysnutých koláčov, kde ich kyslastá chuť úžasne vynikne. Dnes som si spravila túto limonádu, ktorá skvele osvieči v tomto horúcom letnom dni. Čo potrebujete: 0,5kg rebarbory 4 jablká 3 konáriky medovky ľad voda Rebarboru, jablká a medovku vložte do odšťavovača a odšťavte. Pridajte rovnaké množstvo vody a pridajte pár kociek…