Práve čítate: Zdravé nápoje

Kokosovo-chia smoothie

Chutné kokosové smoothie plné dobrej energie. Čo potrebujete: 1 mladý kokos 2 banány 1PL chia semienka 1PL med Mladý kokos na vrchnej strane obrežte nožíkom. Potom do neho ja tĺčikom na mäso obúcham jednu...

Zdravé kakauko

Návrat do detských čias kakaukových, dnes ráno som si mixla hrnček horúceho sójového mlieka, 1PL kakaová nátierka z DM-ky, 1PL med, dužina z 1 čerstvého kokosu. No čo vám budem hovoriť, spravte si a...

Zdravý vianočný punč

Dnes som doma testovala, aký zdravý bezalkoholický punč si spraviť na Vianoce a už prvý pokus dopadol výborne! 1 pomaranč, 1/2kg červeného hrozna a 1 granátové jablko odšťaviť. Pridať 1 sáček korenia na punč...

Kaki kapučíno

Jesenné počasie vo mne vyvoláva chuť na sladšie, korenistejšie jedlá a nápoje, do ktorých budem pridávať viac škorice,klinčekov, badyánu. A tak som si namixovala takéto sladučké kapučínko. Čo potrebujete: 2dl kokosové mlieko 1 banán...

Malinovo-jahodové mliečko

Tento nápoj, pokiaľ spravíte mliečko zo zamrznutého ovocia, vás príjemne schladí počas horúcich dní. Čo potrebujete: 1 šálka malín a jahôd (najlepšie zamrznuté) 1 šálka rastlinného mlieka agáve sirup alebo javorový sirup podľa chuti...

Banánovo-arašidové mlieko

Čo potrebujete: 1 banán 3-4 datle 1PL arašidové maslo 1/2čl kardamón voda alebo kokosová voda Všetky ingrediencie vložte do vysokootáčkového mixéra a vymiešajte na hladký nápoj. Môžete podávať.

Fresh proti chrípke

Každé ráno začínam odšťaveným ovocno-zeleninovým freshom, liter si spravím a ten popíjam doobeda. V tomto chladnom období je to veľmi prospešné našej imunite. Čo potrebujete: 2 ružové grepy 2 pomaranče 3 stonky zeleru 3cm...

Paradajkový mulťák

Niečo rýchle na zahnanie smädu aj hladu a pritom dodá výživu. Čo potrebujete: 1/2kg paradajok (mäsité, cherry, klasik…) 1 cvikla 2 stonky zeleru 2 listy kelu 1 uhorka pár lístkov bazalky Všetko odšťavte a...

Ružové smoothie

Čo potrebujete: šťava z 3 pomarančov 1/2 ananásu 1/2 šálky jahôd 1/2 šálky malín Všetky ingrediencie vymiešajte dohladka a môžete ihneď piť. Vyjde vám z tohto 1 liter skvelej osviežujúcej smoothie lahôdky :-)