Ovocný šalát

Spravila som si také ľahké odľahčujúce raňajky a poviem vám, už tie farby na tanieri vyzývali k tomu vychutnať si chute a hneď bol deň krajší :-) Čo potrebujete: 250g jahôd 2 banány 1 jabĺčko 1 pomaranč zelený šalát podľa chute 1PL chia semienka med Jahody očistite a nakrájajte na menšie kúsky. Banán nakrájajte na…

Jogurtovo-kiwi pohár

Po novom roku prinášam znovu jeden zdravý receptík na výdatné a chutné raňajky. Čo potrebujeme: 1 biely sójový jogurt (napr. alpro) agáve sirup 2ks kiwi 2PL chia semienka 2PL ovsené vločky 2PL kokos strúhaný 1PL kokosový cukor Na panvicu dáme ovsené vločky s kokosom a kokosovým cukrom a opražíme, kým nezačne kokos voňať. Odstavíme. Kiwi…