Práve čítate: Sacharidové raňajky

Ovsená kaša s mangom a pistáciami

Ráno mám rada začínať smoothie a potom si dať niečo na zaplnenie žalúdka. A čím rýchlejšie a jednoduchšie, tým lepšie. Takým je aj táto kaša. Čo potrebujete: 5 PL ovsených vločiek 1 PL ľanové...

Jogurtovo-kiwi pohár

Po novom roku prinášam znovu jeden zdravý receptík na výdatné a chutné raňajky. Čo potrebujeme: 1 biely sójový jogurt (napr. alpro) agáve sirup 2ks kiwi 2PL chia semienka 2PL ovsené vločky 2PL kokos strúhaný...

Varená pšenová voňavá kaša

Kúpila som si pšenové vločky a chcela som si ich spraviť úplne jednoducho, že ich zalejem horúcim mliekom a budem mať kašu, lenže nechutilo mi to, vločky potrebovali prejsť riadne varom a tak som...

Voňavý kuskus s ovocím

Zase jedni dobré sladké voňavé raňajky. Čo potrebujete: 1/2 hrnčeka celozrnný kuskus 1 hrnček voda 1/2čl škorica 1 badyán med alebo agáve banán brusnicový kompót vlašské orechy Do misky som dala kuskus, pridala som...