Práve čítate: Sacharidové polievky

Vegan držková polievka

Toto nie je klasická držková polievka, pretože ináč by nebola vegan, ale chuťovo ju veľmi pripomína, sám manžel bol prekvapený že to vlastne nie sú držky, ale hliva. Čo potrebujete: 250g hlivy 3 zemiaky...

Zdravá „vifonka“

Vifonky u nás boli vždy in, lenže určite vieme, že čo sa týka výživy, nič moc. No ale spravila som si doma zdravú verziu a myslím si, že som v nej dostatok vitamínov dodala....

Vegan kapustnica

Som zaťažená na kapustu, asi preto, že som z Liptova tu sa skoro každú sobotu varí kapustová polievka. No a keď som dostala chuť na kapustnicu, nedalo sa odolať. Čo budete potrebovať: 3-4 zemiaky...

Špargľovo-hrášková krémová polievka

Čo potrebujete: zelená špargľa hrnček mrazeného alebo čerstvého hrášku voda soľ rastlinná smotana 1 zemiak pár lístkov špenátu Špargľu očistite, nakrájajte na menšie kúsky, pridajte hrášok, očistený pokrájaný zemiak, zalejte vodou, osoľte a dajte...

Raw paradajková polievka

Čo potrebujete: 2-3 čerstvé paradajky malá miska cherry paradajok hrsť sušených paradajok 1 paprika pár lístkov bazalky 1 hrsť kešu orieškov voda Všetky ingrediencie dajte do mixéra a vymixujte na hladký krém. Aby bola...

Raw hrášková polievka

Hráškovú polievku milujem, pri delenej strave som začínala s jej varenou verziou, ale odkedy som si ju spravila ako surovú verziu, tak už len túto si budem asi robievať. Je rýchla, nenáročná na prípravu...

Raw hrášková polievka

Čo potrebujete: 1 hrnček čerstvý alebo mrazený hrášok 1 hrnček teplá voda 1 hrsť špenátu 1PL bazalkové pesto 1 strúčik cesnaku Všetky suroviny vymixujte dohladka na jemnú kašu. Môžete hneď podávať ozdobené mungo klíčkami.