Ako byť tento rok lepšou matkou

Chcete byť tento rok lepšou matkou? Rozhodne nie ste jediná, ktorá v duchu odpovedala áno. Každá z nás túži mať láskyplné vzťahy s deťmi bez záchvatov zlosti, výčitiek svedomia či pocitov, že by sme sa mali...

Päť vajec

Na vidieku blízko mesta žili dvaja chudobní ľudia, Juan a Juanica. Pretože boli veľmi chudobní, často dva i tri dni nemali čo jesť. Raz, keď už tri dni nemali v ústach ani omrvinku, opýtala...

Parmezán pre vegánov

Ak ste sa rozhodli pre vegánstvo, no v receptoch vám chýba niečo namiesto parmezánu, nezúfajte a vyskúšajte náš recept na vegánsky parmezán len z piatich ingrediencií. Budete potrebovať: 100g para orechov (brazílske orechy) 16g...

5 chýb, ktoré robíme pri behu

Chodievate si občas zabehať? Ak áno, ubezpečte sa, že nerobíte niektoré z nasledujúcich chýb: Nerozcvičím sa. Ponaťahujte stuhnuté končatiny, urobte pár strečingových cvikov a potom, čo odídete z domu sa na miesto, z ktorého začínate...

Pán Kocúr z kocúrova

Istý človek mal starého kocúra, čo už nevládal ani myši lapať. I pomyslel si: „Načo mi je, aj tak ho nemám čím živiť. Nech si radšej chodí po hore.“ Chytil kocúra a odniesol ho...

V novom roku viac ekologicky

Či už patríte k ľuďom, ktorí si dávajú novoročné predsavzatia, alebo nie, je fajn stanoviť si vždy začiatkom roka nejaký cieľ. Napríklad, žiť viac ekologicky. Stačí do svojho životného štýlu zaradiť zopár malých krokov (pretože život...

Rastlinné oleje

Prečo konzumovať rastlinné oleje? Rastlinné oleje tvoria v jedálničku zdravo sa stravujúceho človeka nezastupiteľnú zložku. Oleje lisované za studena sa preto lisujú pri nízkej teplote, aby sa nezničili cenné látky z nich získavané. Pri...

Ako sa starať o pleť v zime

Zima sa s nami nemazná. Mráz nám vyštípe líca a potom sa ponáhľame do teplého, vykúreného domu, či bytu, čo našej pokožke vonkoncom neprospieva. Ako sa máme v zime správne starať o pokožku? Hydratácia...

Tajomstvo úspešného vstupu do nového roka

Nový rok je ideálny čas na nový začiatok. Čas uzatvoriť starý cyklus, otočiť list a začať písať úplne nový príbeh, odhodiť staré krivdy a vykročiť s čistým štítom, s odpustením. Komu potrebujete na sklonku...