Zavádzanie potravín pre dojčatá

Ponúkla som Vám už veľa receptov pre našich najmenších. Tie prvé boli prehľadne zaradené podľa mesiacov, podľa toho, aké potraviny môžu konzumovať. Pri tých ostatných si musíte sama rozhodnúť, odkedy budete ktorý pokrm zavádzať. Aby som Vám rozhodovanie uľahčila, ponúkam vám prehľadne zoradené potraviny podľa jednotlivých mesiacov veku dieťaťa.

Vek dieťaťa Potraviny
od 6. mesiaca (nedojčené dieťa od 5. mesiaca) ovocie: jablko, banán, hruška, marhuľa, broskyňa,

zelenina: mrkva, zemiak, kaleráb, karfiol, brokolica, petržlen, cukina, patizón, baklažán, tekvica, zelená fazuľka, špenát, kel, pór

obilniny: ryža, kukuričná kaša, pohánka

mäso, mliečne výrobky: kuracie, morčacie, králičie mäso, vaječný žĺtok
od 7. mesiaca obilniny: detská krupica, krúpy, ovsené vločky, proso, bezvaječné cestoviny, múčniky, pečivo, chlieb, zápražky
od 10. mesiaca zelenina: rajčiny, zeler, uhorka, strukoviny

mliečne výrobky: jogurt, acidofilné mlieko, maslo
od 12. mesiaca ovocie: citrusové plody, jahody, maliny, slivky, hrozno, ríbezle, černice, čučoriedky, egreše

zelenina: kapusta, kel, sladká paprika, sója a sójové výrobky, cibuľa, cesnak, reďkovka

mäso, mliečne výrobky:vaječný bielok, tvaroh, syry (neúdené), ryby s bielym mäsom

mäso: chudé bravčové a hovädzie mäso

mak, kakao, orechy, semená, kôpor, tymián, oregano, bobkový list, med (pri predispozícii na alergiu až po 2. roku)
od 36. mesiaca huby, arašidy, morské živočíchy

O autorovi Alinka

Ideová mama webu Alinka.sk. Okrem toho matka troch detí a manželka tolerantného manžela :-). Precízna v práci, nápaditá v článkoch, hravá vo svojom tvorení.

3 názory k “Zavádzanie potravín pre dojčatá

  1. myslim si ze tam mate viacero odchyliek od odporucaneho jedalnicka.do roka len hydinove maso urcite nestaci.

  2. ak si všimnete, tak hydinové mäso je písané od 6-teho mesiaca, od 12-teho mesiaca je písané bravčové a hovädzie.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Môžete použiť tieto HTML značky a atribúty: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>