Delená strava / Nápoje / Raw strava / Recepty šikovných gazdiniek / Zdravé nápoje

Jarný očistný nápoj zdravia

DSCF0421Návod na tento nápoj som našla na facebooku a musela som ho vyskúšať. Môžem potvrdiť, že chutí skvele, je svieži, chutí a vonia po bylinkách a je aj zdravý (teda to nevidieť, ale určite je to tak). Takže čo potrebujete? Čerstvé bylinky, ktoré rastú teraz zjari, alebo ktoré máte doma na okne – mladá žíhľava, mäta, šalvia, medovka…, 1 limetka, chia semienka, voda

Nachystajte si asi hrsť byliniek, premyte ich vo vode, aby ste ich zbavili nečistôt, potom ich dajte do nádoby, do ktorej pridajte asi 2dl prevarenej vody, zakryte vrchnákom a nechajte asi 5-7 minút lúhovať. Do džbánu si vlejte asi liter vody, pridajte šťavu z 1 limetky a 2PL chia semienok, premiešajte a nechajte bobtnať. Pridajte vylúhovaný čaj, premiešajte a môžete popíjať.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *